ChauPucho - Dejar de Fumar

Vivir mejor es posible

Ventajas de dejar de fumar

El cigarrillo es un veneno, y a pesar de que nuestro cuerpo progresivamente se va adaptando a él, no deja nunca de reaccionar y luchar contra la intoxicación a la que lo sometemos. Además existe otra intoxicación peor: la psicologica.

De qué nos liberamos al deja de fumar?

  • Eliminamos de nuestra mente la preocupación por quedarnos sin cigarrillos. Los fumadores empedernidos siempre estamos pensando en la cantidad de cigarrillos que nos quedan y cuando debemos salir a comprar. Seguramente te descubriste alguna vez buscando un kiosco abierto en horas de la madrugada, torturado con la idea de no tener tu dosis de nicotina.
  • Adios a la discriminación. Los fumadores se enfrentan a situaciones en las que deben abandonar un edificio para poder fumar. En muchos trabajos y en aeropuertos todavía existen pequeñas habitaciones destinadas a fumadores, las cuales resultan pequeñas salas repletas de humo, en donde debes confinarte para satisfacer tu necesidad. No es denigrante esto?
  • No mas tos matinal ni preocupaciones por nuestra salud. Los fumadores que lleven mas años como adictos, ya habrán recibido varias advertencias por parte de sus médicos para que abandonen su adicción. Muchos tendrán problemas para dormir y se despertarán asfixiados varias veces en su vida de fumadores.
  • Mejorará nuestro aspecto físico. Abandonaremos el aliento a cenicero, mejorará nuestra piel y podremos volcarnos a una vida mas sana en general, lo que se reflejará paulatinamente en nuestro aspecto general. Sin mencionar que toda nuestra ropa y pelo al fin dejarán de estar impregnados de olor a tabaco. No mas uñas y dientes amarillentos.
  • Disfrutaremos de todo un poco mas. No sólo recuperaremos nuestro gusto y olfato, disfrutando con ello mucho mas de nuestras comidas, sino que al sentirnos mejor fisicamente podremos disfrutar de todos los aspectos de nuestra vida con mayor intensidad.
  • Tendremos un poco mas de efectivo en nuestros bolsillos. Ahorraremos el dinero de los cigarrillos diarios y de varios medicamentos que nos vemos en necesidad de tomar. Si hoy no estás recibiendo medicación por fumar, tarde o temprano lo harás.

Tabla de beneficios de abandonar el cigarrillo

  • A los 20 minutos la presión arterial vuelve a su nivel normal, así como la temperatura de las extremidades.
  • A las 8 horas se normalizan los niveles de monóxido de carbono y óxigeno (si fumás 20 cigarrillos, la normalización tarda 24 horas).
  • A las 24 horas disminuye la posibilidad de muerte súbita.
  • A las 72 horas se normaliza la función respiratoria.
  • A los 15 días retrocede la tos matinal.
  • A partir del primer mes aumenta la capacidad física, volviendo al tercer mes a su capacidad física normal.
  • Entre 1 y 9 meses se presentan mejoras en el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones.
  • A los 5 años sin fumar se iguala el riesgo de padecer cancer de pulmón a los de un no-fumador.